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从零开始练瑜伽(从零开始学瑜伽教练)

时间:2023-04-21 13:31:46 来源:[db:来源]

如果您已经打算走上瑜伽教练职业之路,请您花上几分钟,看完这篇文章,以免走了弯路。

30岁做瑜伽教练晚不晚?练了这么久的瑜伽是不是做教练很容易?佛山瑜伽教练培训和会员课教的一样吗?

为了帮助各位成功踏上瑜伽老师职业之路,我会在我的频道分享关于如何成为瑜伽教练的经验供大家参考。

以下为往期学员的真实经历


我是叶阳,今年30岁出头,2014年来到佛山后正式开始练习瑜伽,到现在已经6年了。

从模仿体式开始,与瑜伽结缘

我和瑜伽的缘分结识的很早,还是16岁的时候,我和周围的同学都已经开始买瑜伽的书籍看了,那个时候是因为爱美,只是喜欢跟着视频上的瑜伽教练模仿那些漂亮的瑜伽体式,但是瑜伽的种子从那个时候,就在我心里萌芽了。

(曾经的我)

为了不再感冒,而习练瑜伽

2014年,我来到了佛山,也许是换了新环境的原因,我的免疫力降低了,平均两、三个月就会感冒一次,身体非常瘦弱。恰好这时候,我有朋友在纳它上会员课,就推荐我去学习瑜伽,她说瑜伽或许可以提高我的免疫力。这时候,我16岁埋下的那颗种子被激发了,对于她的建议,我立马就接受了,然后和我朋友一起去到纳它上课,然后便认识了shiva老师,这时候,我才真正的开始练习瑜伽。

(在纳它练习瑜伽,逐渐改变着我)

果然,我和瑜伽有特别的缘分,每次上完课,我都会异常的兴奋,非常的开心,我坚持每周上3-4节课,慢慢的,我的身体变得越来越好,一直到现在,我都很少再感冒了。当系统的接触了瑜伽 ,发现原来不只是能强身健康, 还能影响人的生活状态。

瑜伽带给我的不止是健康

学瑜伽之前, 生活面很狭窄, 情绪特别多;学瑜伽之后,人会变得很简单,情绪也很稳定,人特别开,处理事情更加冷静,人变得越来越自律,身边的朋友也都是超级自律的一类,都特别优秀,你会从她们身上学习到很多东西。

以宝妈身份进入瑜伽行业

后来结婚生小孩了,这段时间,我全心全意的做一个妈妈,但是时间久了,还是觉得女人应该有自己的生活,也是给孩子一个树立一个榜样。于是在我女儿11个月的时候,我准备重新工作,恰好看到纳它发了招聘广告,我就去应聘了。当时和纳它的老师们都已经很熟了,我又非常热爱瑜伽,很顺利就进入了纳它工作。

但是,我内心更想成为一名瑜伽老师。因为瑜伽老师对年龄不设限,又能锻炼身体,又能修心养性,内外都能美美的。最主要的是,瑜伽这么好,成为瑜伽老师就能把瑜伽的好传播出来,对自己好,对别人也好。

原来6年的练习远远不够

于是在今年,32岁的我一边工作,一边上了SHIVA老师的教练培训班。虽然我已经练习瑜伽6年了,可是上了教培班却发现,教练班学习的内容和平时上会员课完全不一样。练了6年瑜伽的我在一开始仍然找不到感觉,以及老师常常讲的力的方向,都无法很好的理解。

以前上会员课,跟着老师的口令,学习了几年之后下来,我自己觉得我的动作做的很标准了,老师也会经常夸我做的好。

通过系统的学习,我更加深刻的理解,为什么要做这些动作。通过学习了力的原理和力的方向,才发现,原来以前的体式动作其实很多都做得不够精准。

明白了这些力之后,我觉得我在会员课做的体式和在教培学的体式是两个不同的体式。我需要抛去以前固有的错误印象,重新理解每一个体式的发力点,从零开始。

比如说同样做一个树式,在会员课上,我觉得我站得很稳定,我的平衡能力很好,但是上了瑜伽教练培训班之后,会发现,我的髋没有收进去,我的大腿肌肉没有很好的向上提。

我这才意识到,尽管是练习了6年瑜伽的我,离成为瑜伽教练还有很大的差距……

继续为成为瑜伽老师而努力着

练习了一段时间,慢慢找到了感觉,身体觉知提高了,我觉得还是老师引导的好,这个太重要了,谢谢SHIVA老师。

现在我已经从教练培训班毕业了,我每天都会保持差不多2个小时的自我练习,为成为一个瑜伽老师做准备。

(在纳它毕业后,我已焕然一新)

这就是我和瑜伽的故事,瑜伽带给我很多很多,从身体,到思想,我都发生了很大的转变,从迷茫,免疫力低下,到现在的目标明确,以及自律的生活状态,还有身边优秀的朋友,都是通过瑜伽收获的。谢谢SHIVA老师,谢谢纳它瑜伽,我也想把瑜伽的好继续分享出去!

“30岁还有机会做瑜伽教练吗?”看完这篇文章,是否已经有了答案呢?请把想说的话、感兴趣的话题都留在评论吧。

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