生活中有很多人在感冒初期就会选择多喝水，而且在就诊时有些医生也会嘱咐患者多喝水；多喝水真的能够使感冒不用吃药就好了吗？今天我们来聊一聊这个问题！

水对人体的强大作用

水是人类生命之源，在地球上哪里有水哪里就会有生命。人体内的水分约占体重的65%。人体一旦缺水，后果是很严重的，其中缺水1%~2%按到口渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至出现幻视；缺水15%就会出现心跳急促、失忆、意识很快消失。缺水20%会晕倒，就像死了一样，处于饥饿之中；没有食物，人可以活3周，如果没有水，最多能活3天。

对于人体来说，水仅仅次于氧气对人体的作用。如果一个人不吃饭，仅仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，就很快使身体垮了。

水还有治疗常见病的效果，比如：很多人在清晨喝一杯白开水可以帮助淡化色斑；餐后半小时喝水，可以帮助消化减肥；如果感觉身体疲劳，可以用热水按摩或洗澡可以起到活血去疲劳的作用，可以缓解失眠；多喝水可以帮助缓解便秘；恶心的时候可以用盐水催吐。可见水的作用非常强大。

感冒了多喝水真的不用吃药也能好了吗？

有些医生告诉患者在感冒期间要大量喝水，可以治疗感冒症状。因为大量喝水可以提高体内的水和程度，有助于抵抗病毒，促进排毒功能。但是感冒要分清感冒类型，并不是所有感冒患者多喝水就有帮助的可能，风寒和风热感冒多喝水有一定的帮助，如果是病毒性感冒就算您非常大量的喝水也没有帮助的。风寒和风热感冒喝一碗热水，可以帮助缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果病情合并有呼吸道感染。还是建议服药治疗比较好。

那么，喝多少水才是适量的呢？

其实这个没有规律的，因为每个人对于水的需要量是不同的，这要取决于体重、取决于个人从事的劳动和身体素质，天气变化的因素也能导致人体需要水量的不同，所以不能一概而论大量喝水而给予错误的指导。

一般正常情况下建议每天喝水2000~3000毫升即可满足体内水的需要量，如果是因为天气变化或是参加强烈的运动，需要水量当然是要根据需要量而增加的。

我们怎样知道自己喝水是多是少了呢？我们可以观察自己的尿液颜色，如果喝水非常多，那么尿液就会变得非常淡或者尿液与水一样的颜色，这说明水喝多或喝过多了，相反，如果尿量较少而且颜色较深，说明您喝水较少而且不足。

为什么喝多水了感冒没有好，反而是眼睛浮肿呢？

这个问题就会有人提问，感冒了喝水后感冒没有好反而是第二天眼睛浮肿而且整个人沉重的感觉。

首先我们先来看看肾脏的排泄清除功能，肾脏每天清除水量约20~28升（即4~5斤），这个量非常大，即就是肾脏每小时可以清除0.8~1.0(即1.6~2斤）。

试想，一个正常人，每天能喝20~28斤水吗？这是完全不可能的！所以主要你是正常喝水是不会出现喝水过多的的，所以医生吩咐多喝水，是想通过水排出我们身体内的毒素，并对感冒引起的咽干喉燥的现象可以帮助缓解是有一定的好处的，而且如果服药治疗，也可以帮助缓解因为药物等刺激带来的不良反应可以起到排出毒素的目的。可是，为什么喝水多了会出现眼睛浮肿。身体感到不适呢？因为这种现象可能是身体某些疾病导致水中毒。还有一个原因，就是在短时间内摄入大量的水，而这个水超出了肾脏在相应时间内所排出的能力，导致体内的血容量的异常增减加，所以2就会出现因为喝多水后导致第2天出现眼睛浮肿现象。甚至如果喝过多的水，造成体内的钠离子被稀释后，溢液内的水分向细胞内移动，这样就会造成细胞的水肿，如果造成脑细胞水肿，机会导致颅内压力的升高而致人发生生命的危险。

虽然说水能够帮助排毒，但给大家强调一下，感冒时适当喝水即可，不要拿喝水能治好感冒当儿戏，如果感冒时要分清楚感冒类型，适当喝水帮助缓解，应该及时就医，才可避免产生不良。

总结：水是人类生命的源泉，是生命中重要的资源物质，而且我们身体内的肾脏具有超前的能力和代偿功能，并不因为多喝点水而造成损害；但是我们也该在肾脏适量的功能下保护好身体，不要超负荷。不要一味最求避免吃药产生的副反应而最求所谓的健康疗法。凡事适当而止即行。如果我的建议对你有帮助，帮助点赞给个鼓励，如果想帮助更多的人可以转发，如果还有疑问，请在留言区留言！