紫薯烤多久(怎样烤紫薯不让水分流失)
紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。具有保护肠胃、减肥瘦身等功效 。
By 薯条沾腐乳
用料
紫薯 5个花生油 15克盐 2克干辣椒面 3克做法步骤
1、紫薯削皮
2、切条
3、放入食品袋
4、放油、放盐
5、放辣椒面
6、摇晃均匀
7、倒在铺了油纸的烤盘上
8、200度烤25分钟
9、中途记得翻个面
10、时间到，糯叽叽的烤紫薯做好了
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