keep健身软件怎么打卡(如何正确使用keep健身软件打卡)
要想保持健康的生活，除了坚持健身，还需要科学的记录自己的健身数据。keep健身软件是目前市场上非常好用的健身记录软件。但是有很多使用keep软件的用户不知道软件打卡方法，今天小编就来教大家如何正确使用keep健身软件打卡。
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1.下载keep健身软件并注册账号
首先需要在手机应用商店中搜索keep健身，并下载安装。然后根据提示注册账号，注册成功后就可以登录进入软件。
2.设置个人资料
进入软件后，需要设置自己的个人资料，包括身高体重、运动经验等基本信息。这样软件就能根据你的信息，针对性的为你制定健身计划。
3.选择健身课程
在软件的首页可以看到不同的健身课程，有瑜伽、普拉提、HIIT、完美身形等多种选择。选择自己喜欢的健身课程，开始训练吧！
4.完成健身计划后打卡
完成今天的健身计划后，点击软件首页“打卡”按钮，就可以开始记录自己的训练数据了。输入相应的数据后，将数据上传到软件中，就成功完成了打卡。
5.查看自己的健身数据
在软件的“我的”页面中，可以查看自己的健身数据，包括打卡次数、训练天数、消耗热量等信息。还可以比较本周、上周的健身数据，评估自己的健身效果。
6.分享和互动
在keep健身软件中，用户可以邀请好友来一起训练打卡，还可以加入不同的健身群组和其他健身爱好者互动分享健身经验和心得。
以上就是如何正确使用keep健身软件打卡的方法了。只要按照上述步骤，坚持训练打卡，就能轻松健康的生活。
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