哪里有有丰胸的(吃啥丰胸)
长辈们疯传吃木瓜能长胸部,是真的吗?(示意图/取自免费图库Pixabay)
记者李佳蓉/综合报导
「乳不聚,何以聚人心?」是乡民常开的玩笑话!乳房为女性重要性征,傲人的上围极具优势,总能吸引众人目光,因此关于「如何长胸部」女生们也超。其中「吃木瓜能丰胸」的说法也流传多年,让许多平胸妹跃跃欲试,但中医师却有另一番见解,坦言对乳房发育帮助其实并不大。
吃木瓜能丰胸吗?不少人都有「吃木瓜可长奶」的以形补形概念,许多妈妈更是日日让发育中的女儿吃木瓜,期望能让罩杯up up,穿衣服更坚挺。由香港注册中医师梁尹倩所创办的养生资讯平台《》以中医角度看来,木瓜有健脾胃、帮助消化及消暑解渴的功效,另有通乳作用,对于哺乳期间妇女多吃有助增加乳量,因而让人有所误解。
「其实对乳房发育帮助则不大!」中医师一语惊醒梦中人。她认为,胸部大小主要由遗传主导,而乳房的发育与气血、营养有关,于青春期宜补养脾胃及肝肾,适量进食粗粮健脾胃,也要摄取有营养的新鲜食材,尤其是发育期可多摄取蛋白质食物,像是蛋类、豆类、猪肉及果仁等。
中医师认为,青春期补充蛋白质更重要。(示意图/Pixabay)
青春期的少女会开始自身的体型,有的更会盲目节食减肥。中医师认为,此举会影响脾胃吸收及运化营养,导致气血不充盈,自然无法提供养分予胸部发育。此外,也要避免进食生冷食物,恐影响气血运行,还会导致痛经。想要拥有窈窕身材,吃得营养比狂吃木瓜更有效。
木瓜性平,有健脾胃、帮助消化及消暑解渴的功效,适合脾胃虚弱、容易胃胀不适者食用,具有舒缓食欲下降、消化不良、胃部不适和产妇缺乏乳汁等症状。值得注意的是,孕妇不宜食用。
想要美化胸型,中医师提供女网友们按压「乳根穴」,位于乳头下方约2个指腹的位置,可美化胸型、舒缓胸胀不适、乳汁分泌不足的症状。以大拇指按压,每次按3~5秒即松开,至少重复5~10次即可。
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