运动软件keep怎么使用(运动软件keep的使用方法)
随着人们健康意识的不断提高，越来越多人开始注重运动锻炼。运动软件keep推出后迅速赢得众多用户的喜爱，那么这款运动软件怎么使用呢？下面我们来谈一谈。
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1.下载keep应用
在应用商店中搜索keep，下载并注册账号并进行登录。
2.选择适合的训练计划
keep提供的训练计划非常丰富，可以根据个人的运动目标、体能和时间等选择适合自己的训练计划。
3.开始训练
在训练页面选择相应的训练计划并开始训练，keep在训练过程中会根据个人情况进行相应的调整，让训练更加科学高效。
4.记录训练成果
在每次训练完成后可记录下相应的训练成果，包括运动时间、消耗卡路里等，以便对训练效果进行分析和评估。
5.与好友分享
QQ等社交平台进行连接，可以邀请好友一起进行训练，并分享训练成果，可以获得积分欢动卡，并可以在活动中获得丰富奖励。
6.使用keep助手
keep助手是一款个性化训练计划制定工具，用户可以输入身高、体重、年龄等基本信息，keep助手会为你智能制定健康有益的训练方案，让你更轻松达到健身目标。
使用运动软件keep不仅可以健身减肥，还可以让我们更有规律、有目标地进行运动锻炼，提高身体健康水平，所以还在等什么？快来使用它吧！
keep运动软件巧妙地结合了互联网和运动这两个人们生活中不可或缺的元素，让运动和健康更加轻松自在，极大地丰富了我们的生活。想要拥有好身体，就从keep开始吧！
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