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电脑屏幕太亮了怎么调暗(如何调整电脑屏幕亮度)

时间：2023-07-17 12:01:20 来源：互联网

当我们长时间使用电脑时，会发现电脑屏幕的亮度过高，无论是在晚上还是在白天使用，都会感到刺眼与不适。如何调整电脑屏幕亮度，让眼睛更加舒适呢？下面提供了几种方法。

1.使用键盘调节亮度

大多数笔记本电脑都有键盘上的功能键，可以通过按下Fn键和亮度调节键（通常是F5或F6键）同时调整屏幕亮度。这种方式简单快捷，易于调整。

2.使用电脑自带的屏幕调节功能

Windows和Mac操作系统都自带了屏幕亮度调节功能，可以在设置中找到。Windows用户可以在“设置”-“系统”-“显示”中找到，而Mac用户可以在“系统偏好设置”-“显示器”中找到。这种方式调节出来的效果更精细。

3.使用第三方调节软件

除了电脑自带的屏幕调节功能外，还有一些第三方软件可以调节屏幕亮度。例如，Windows用户可以使用f.lux或Dimmer这样的软件，而Mac用户可以使用BrightnessSlider或Dimmer这样的软件。这些软件可以根据时间自动调节屏幕亮度，也可以手动调节。

4.使用外接显示器的亮度调节功能

如果我们使用的是外接显示器，我们可以使用显示器自带的亮度调节功能进行调整。一些显示器也可以通过遥控器进行调节，非常方便。

5.改变工作环境的亮度

如果我们的电脑屏幕始终过亮，可能是周围环境的亮度太低了。可以通过改变周围环境的灯光亮度来改变电脑屏幕亮度的感受。

6.购买专业的屏幕遮光罩

如果以上方法仍然不能缓解眼睛的疲劳和不适，我们可以购买一些专业的屏幕遮光罩，它可以过滤掉一些蓝光，并减少色温对眼睛的刺激。

总之，选择一种适合自己的屏幕亮度调节方法，保护眼睛是非常必要的。


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