精神不好怎么回事(总是精神不好想睡觉是怎么回事)
《伤寒论》有一句条文：少阴之为病，脉微细，但欲寐也。
意思是说：少阴病的主要标志：就是脉相微细，精神不振，总想睡眠。
这句话是少阴寒化证的提纲。泛指一切少阴寒化证所出现的病症，病机脉象特点。
所谓脉微细，就是指脉微而细。微，就是微弱，几乎摸不到。细是指脉象纤细。
脉微，是因为阳虚不能鼓动血脉运行，则脉微。脉细是指营血不能充盈脉道则脉细。
脉微而细，是指既有阳虚不能推动血脉运行，也有血虚不能充养脉道。多见于心肾阳虚，肝肾精血亏虚的所有病症。
但，是只是的意思。欲，是想。
但欲寐，就是总是想睡眠，不管白天晚上，尤其是白天，本来都应当精神振奋的时间，但却精神不振，昏昏欲睡。实际上，是一种似睡非睡，似醒非醒的状态。头脑反应尚可，但不想睁眼，总想闭目养神。
实际上，这是一种自救行为。是本身心肾阳气不足，精血亏虚，不能充养心神，心神不能正常工作的状态。而人体本身非常敏感。通过睡眠，闭目养神，以让心肾阳气和肝肾精血得以休养生息的喘息时间。
这个时候，往往喜欢静，不喜欢动，不喜欢吵闹，不喜欢去人多喧哗的地方。因为任何吵闹需要心来承受主宰，而心气不足，心神亏虚，心不任务，心里根本承受不了哪些烦扰。
但和肝火过往的心烦易怒不同。肝火过旺，遇到任何打扰，吵闹可能会暴跳如雷，大发脾气。这个时候还有很充足的精神气力来足以发泄。
而心肾阳虚，精血不足，心气亏虚，心不任务的人，这个时候，即使是有人故意骚扰，也很难发作。甚至不能恨。因为没有了任何多余的心力。
只有一种仅有的余力，就是活下去就好。其他的根本无心应对，无力应付。
导致这些，最为常见的原因就是房事频繁，或者手淫过度，以及多次流产，导致肝肾精血亏虚，心肾气虚，阳虚，心神失养，心不任务。患者往往自己心里也非常清楚原因，但碍于隐私，不好意思对医生讲明，只盼医生能够猜到，错失了治疗时机。或者方法不当，往往多年难愈。根本不能好好工作，谋取事业。因为这个时候，记忆力差，注意力不集中，晚上该睡眠的时候，却因肝肾精血亏虚，有虚热上扰心神，而睡眠很浅，很容易醒来。
而且胆小易惊，生性多疑，对什么都会怀疑，哪怕自己最信任的人，也很难相信，由不了自己。实际上，他连自己也不相信，他不相信自己能长久的活下去。对前途和命运，充满了担忧和焦虑。行为上也焦急不安。惶惶不可终日。
胆小怕事，不敢面对任何问题，不敢面对任何矛盾。回避问题，回避矛盾，回避人际交往，回避一切能回避的事情。
对田园生活充满向往。其实，农村田园，放松身心，倒是非常好的疗养身心的方式。
不能决断，犹犹豫豫，瞻前顾后。无法担当很多需要决策的事情。
还有心衰，肾衰以及各种复杂大病之后，也可以累及心肾阳气，损伤肝肾精血。所以有穷则及肾之说，意思是说，五脏病症，少阴是最后面的一层，一旦累及心肾，往往病情很深。肾阳为一身元阳，元阳受损，则抗病无力，生命堪忧。
中医以肾为先天之本，脾胃为后天之本，就是说明肾阳的重要性，是父母给予我们的先天禀赋，是维护健康，抗击病邪的根本。一旦根本动摇，则地动山摇。应当任何时候都要知道好好珍惜，好好爱护。
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