疤痕如何去(淡化疤痕)
疤痕体质的人群,平时应该要多吃维生素b含量高的食物,具有淡化疤痕的作用,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是疤痕体质比较严重的人群,最好不要吃海鲜,不要吃过于油腻的食物,否则会加重疤痕的症状,需要适当的补充维生素和优质蛋白,吃这些食物可以淡化疤痕。
1、富含维生素B6的食物:主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
2、富含锌的食物:这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
3、富含维生素A的食物:,维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
4、富含维生素B2的食物:维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
除此之外,下面这些方法也可以帮助淡化疤痕:
1、按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
2、姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。用姜片贴在有痘痕的地方,也可以淡化痘痕。
吃这些食物可以淡化疤痕?补充维生素b可以起到淡化疤痕的作用,疤痕体质的人群平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要适当摄入,胶原蛋白和优质蛋白,可以增加皮肤的弹性,能够淡化皮肤疤痕,姜片摩擦可以淡化皮肤疤痕,有利于皮肤细胞的生长。
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