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怎么看使用了哪个软件时长(查看手机应用时长的方法)

时间：2024-01-07 12:33:44 来源：互联网

现在人们离不开手机，各种应用也越来越多，很多人会不自觉地花费过多的时间在某些应用上。如果想知道自己在某个应用上花费了多少时间，该怎么做呢？下面介绍一些方法。

1.手机自带的应用时长统计功能

很多手机系统都自带了应用时长统计功能。在设置-屏幕时间里，可以查看到各个应用的使用时长，还可以查看每天使用的总时间，这个功能不仅在IOS系统中可以使用，在安卓系统中也是一样的。

2.第三方软件

在应用商店中可以搜索到很多第三方软件，这些软件专门为了统计应用使用时长而设计。比如，“柠檬清理大师”、“AppUsage”等，这些软件可以统计应用的使用时间并分析各个应用的使用情况。

3.线上统计工具

有些应用提供了线上统计工具，比如微信、QQ、支付宝等。在这些应用中可以查看自己在该应用的使用时长，同时也可以查看到一些使用习惯分析和建议，让用户更好地管理自己的时间。

4.使用浏览器插件来统计应用使用时长

有一些浏览器也可以使用插件来辅助统计应用使用时长，比如谷歌浏览器的“StayFocusd”插件。通过该插件可以限制自己使用某些应用的时间，在规定的时间内，插件会提示用户退出该应用。

5.自己记录时间

如果以上方法都不能满足自己的需求，还可以自己记录时间。比如在手机上设置一个专门记录时间的闹钟，每次使用完某个应用时就将时间记录下来。虽然这种方法比较麻烦，但是可以帮助自己更自觉地控制使用时间。

6.使用“数字禁食”方法

一种比较极端的方法是使用“数字禁食”法。在一段时间内完全禁止使用某个应用，比如三天、一周等。这种方法可以让自己彻底远离某个应用，让自己更好地分配时间和精力。

以上方法仅供参考，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法，培养良好的使用习惯，才能更好地利用好科技带来的便利。


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