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苹果软件怎么设置使用时间(如何在苹果设备上设置软件使用时间)

时间：2023-10-27 15:45:18 来源：互联网

随着智能手机的普及，人们渐渐地发现自己已经被软件带着走了，有些人已经不知道花了多长时间在社交软件上了。苹果从iOS12开始，在系统水平上引入了“使用时间”，它能记录手机的使用情况并为用户提供相关的分析和控制工具。本文将介绍如何在苹果设备上设置软件使用时间。

1.打开“设置”

首先要进入“设置”应用。点击屏幕上的“设置”图标，找到“屏幕使用情况”选项，在里面可以看到屏幕使用时间，以及各个应用的使用情况。

2.查看软件使用时间

在“屏幕使用情况”选项下，可以看到所有应用的使用时间。如果想要查看某个应用的详细情况，可以直接点击它。在这里可以看到该软件的使用时间、次数、最长使用时间和每天的平均使用时间。

3.设置应用使用时间限制

在“屏幕使用情况”选项下，向下滚动找到“应用限制”选项。这里可以设置每个应用的使用限制，从而限制其使用时间。点击“添加应用限制”按钮，选择想要限制的应用，然后设置每天的使用限制时长即可。

4.启用“儿童模式”

如果你是为了孩子使用苹果设备，建议启用“儿童模式”。打开“设置”，找到“儿童模式”选项，然后设置一个密码，从而保护设备中的内容不被孩子访问。

5.使用“睡眠模式”

在“屏幕使用情况”选项下，向下滚动找到“睡眠模式”选项。这里可以设置“晚安时间”和“早起时间”，自动关闭所有的应用程序和电话功能，防止骚扰和熬夜。

6.使用“不扰模式”

“不扰模式”的作用是在特定时间段内禁止手机响铃和震动，避免影响睡眠和工作。打开“设置”，找到“不扰模式”选项，然后设置“起始时间”和“结束时间”即可。

本文介绍了苹果设备上的软件使用时间设置方法。用户可以根据自己的需要使用这些工具，保护自己的视力和身体健康，同时提高工作和学习效率。

我们的生活因科技而更加美好，但科技也需谨慎使用，祝大家健康和快乐！


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