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电脑怎么调暗点(如何降低电脑屏幕亮度)

时间：2023-06-26 10:25:28 来源：互联网

随着我们越来越依赖电脑工作、学习、娱乐，电脑的使用时间也越来越长。而长时间使用电脑，尤其是在晚上容易导致眼睛疲劳，甚至会影响睡眠质量。于是，许多人会选择调低电脑屏幕亮度来缓解这种压力和不适感。但是，不少用户却不知道该如何正确地降低电脑屏幕亮度。

1.调整亮度

在Windows10系统中，我们可以点击任务栏上的通知图标，找到“全部设置”，然后在“系统”选项中找到“显示”。接下来，我们就可以在这里调整屏幕亮度了。

2.使用快捷键

有时候，我们可能需要快速调整电脑屏幕亮度。这时，我们可以使用快捷键。在大多数笔记本电脑中，可以通过按下“Fn”键和“亮度减”键或“亮度加”键来调整屏幕的亮度。

3.使用软件

除了以上两种方法，我们还可以使用一些专门的软件来调整电脑屏幕亮度。如f.lux，NightLight等。这些软件可以根据我们的使用时间和环境自动调整屏幕的亮度，以减轻眼部疲劳。

4.外接显示器

如果我们使用的是台式电脑，可以考虑接上外接显示器，一些高质量的显示器甚至可以自动调节屏幕的亮度。

5.调整背光灯

针对一些笔记本电脑，我们可以在电脑底部找到背光灯的调整按钮，通过调整它的亮度来调整电脑屏幕的亮度。

6.关闭蓝光

蓝光对我们的眼睛刺激性很大，长时间使用电脑容易导致视觉疲劳。因此，在我们使用电脑的时候，我们可以尽可能地减少蓝光的输出，减轻眼睛的负担。我们可以安装一些插件、软件来实现这一功能。

以上是关于如何正确地降低电脑屏幕亮度的一些方法。我们可以根据自身的使用情况选择相应的方法，并尽可能地保护好自己的眼睛。


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