喝什么茶好(如何研究茶)
懂茶帝，邀请专业人士为茶友答疑解惑。我们的原则是：不忽悠，不卖弄，不恶意攻击，不刻意美化，只是客观、中立地回答您的问题。即使是一些没有标准答案的问题，我们也会尽量做到客观。
时代发展是越来越快了，人们的压力也是越来越大了！
适度的压力，会调动我们机体的神经和内分泌系统处于应激状态，让我们保持活力和积极的状态。但是，如果压力超过能够承受的程度，而且时间过长，身体就会出现问题：
首先就是情绪受到影响：容易烦躁，自卑或自负，精力不济。长时间情绪不好就会引起记忆力下降、判断力下降。
负面的精神状态积累到一定程度之后，就会出现失眠焦虑、饮酒吸烟次数增多，甚至出现头疼、肌肉紧张、皮肤干燥、起痘痘，消化系统出现诸如胃痛、消化不良和溃疡扩散等症状。
自我缓解压力的方式因人而异，可以通过体育运动来发泄情绪，增加脑内啡哒的释放来让自己变得快乐；可以一个人去旅游享受思想的自由，尝试换个角度思考问题；也可以找亲密的人倾诉。
不过，最简单的办法是每天给自己“放个假”，泡一壶茶，端起茶杯自娱自乐，或者约三五好友叙叙旧、聊聊天，你会觉得生活还是很美好的。
饮茶与舒缓压力的研究
目前，有关喝茶与调节情绪的研究大都集中于茉莉花茶。福建农林大学以抑郁小鼠为试验对象，探究茉莉花茶对抑郁的防治作用及其相关机制。
研究表明，茉莉花茶对小鼠的体征状态(体重、摄食量和糖水偏好程度）有改善作用(P
郑重声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
相关阅读
猜你喜欢
-
为什么生气会胃疼(一紧张生气就胃疼是什么原因)
2023-01-16 -
为什么越躺越累(为什么一到晚上就精神亢奋)
2023-01-16 -
宝宝晚上发烧怎么办(宝宝为什么一到晚上就发烧)
2023-01-13 -
吃鸡帧数怎么看(吃鸡能开12帧的软件)
2023-01-13 -
为什么尿次数多(拉尿次数多是什么原因造成的)
2023-01-12 -
HTC Touch HD与iPhone争夺战
2023-01-08 -
关键词如何优化(分析网站的关键词情况)
2023-01-08 -
黑眼圈是怎么回事(年轻人眼圈发黑是怎么回事)
2023-01-07 -
为什么打呵欠(打哈欠打一半打不出来)
2023-01-07 -
牙齿烂了怎么办(26岁牙齿全烂了怎么办)
2023-01-07 -
电脑打印机怎么安装(打印电脑显示脱机怎么处理)
2023-01-03 -
情感计算可以让医疗AI更接近人类的感受
2022-12-31 -
人为什么这么累(我好累感觉撑不下去了好想死)
2022-12-31 -
满脸痘痘怎么办(什么办法去痘痘快好)
2022-12-30 -
如何挽回情感(分手后挽回)
2022-12-29
2023-01-16
智能