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怎么算卡路里软件(几款好用的卡路里计算软件推荐)

时间：2023-09-27 17:53:38 来源：互联网

想知道自己每天要消耗多少卡路里才能有效减重吗？想要记录自己的饮食、运动情况来更好地掌控自己的健康状况吗？那么你需要一款好用的卡路里计算软件。下面就为大家推荐几款不错的卡路里计算软件。

1.MyFitnessPal

MyFitnessPal是一款非常受欢迎的卡路里计算软件，它拥有超过6000万条食品和饮品的数据库，可以轻松记录自己的饮食情况。同时还有丰富的运动记录功能，可以记录自己每天的运动量和消耗的卡路里数。此外，MyFitnessPal还支持社交功能，可以和好友分享自己的健康状况。

2.LoseIt!

LoseIt!是一款非常流行的卡路里计算软件，拥有7000多种常见食品和运动的数据库。除了卡路里计算之外，它还支持饮食计划和目标设置，帮助用户更好地跟踪自己的健康状况。同时，LoseIt!还支持社交功能和健康排行榜，让用户和其他用户一起监督和互相激励。

3.Fitbit

Fitbit是一款主要面向健身爱好者的卡路里计算软件，除了卡路里计算之外，它还可以监测用户的步数、心率、睡眠质量等健康数据。它还有很多功能齐全的手环、智能手表等智能硬件产品，可以更好地帮助用户监控自己的健康状况。

4.Youfoodz

Youfoodz是一款比较特别的卡路里计算软件，它主要为使用者提供健康饮食的解决方案。在进入Youfoodz界面后，你可以按照自己的口味、饮食需求从数据库中挑选自己最喜欢的食物，然后软件会帮你计算相应的热量值。Youfoodz还有定制餐盒服务，可以根据个人的口味和体重需求为用户量身打造饮食计划。

5.SparkPeople

SparkPeople是一款卡路里计算软件和网站，它拥有庞大的食品、健康和健身相关文章和视频库，可让用户获取关于健康的知识和内容。此外，SparkPeople还提供实时社交网络，用户可以在社区中分享看法、互相激励。

6.RuntasticBalance

RuntasticBalance是一款功能强大、易于使用的卡路里计算软件，它有大量的食品数据库，不仅可以帮你计算卡路里数，还可以让你跟踪自己的营养摄入情况。RuntasticBalance还支持为自己设置目标并记录自己的饮食和运动情况，帮助用户更好地控制自己的健康状况。

以上是几款好用的卡路里计算软件，你可以根据自己的需求选择适合自己的软件开始记录自己的饮食、运动情况，迈向更为健康的生活。


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