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电脑辐射怎么防(如何预防电脑辐射)

时间：2023-06-05 20:01:33 来源：互联网

电脑已经成为我们日常工作和生活的必需品之一。但是在长时间使用电脑的过程中，由于电脑放射出来的辐射强度较大，会危害人体健康。那么，我们该如何预防电脑辐射的危害呢？

1.环境对策

保持房间空气新鲜，保持空气湿度，可以通过开窗、使用空气净化器、加湿器等方法。

2.合理使用台式机或笔记本电脑

建议长时间使用电脑的朋友选择台式机，因为它的显示器相对比较大，可调节显示器的角度和高度，降低辐射危害。如果使用笔记本电脑，建议使用电脑放在台式机上，从而调节电脑的高度，避免接近电脑放射源。

3.正确使用显示器

对比度和色温，可以减少电脑辐射对眼睛的刺激。建议尝试使用防辐射屏幕，防辐射膜和防辐射眼镜等防护措施，这些防护措施能有效减少电脑辐射带来的危害。

4.适当休息

电脑使用时间过长容易造成眼睛疲劳，建议每个小时休息15分钟，眺望远方或做一些眼部按摩、操健康操等活动。

5.经常进行户外活动

户外活动可有效增强身体的免疫能力，促进新陈代谢的速度，这对于缓解电脑辐射对身体的危害是有很大作用的。

6.保持心情舒畅

保持良好的心态能增强身体免疫力和抵抗电脑辐射的能力。避免长期处于紧张和疲劳状态，也可以缓解电脑辐射对人体的危害

总的来说，电脑辐射带来的伤害是可以减少的，我们只需要在保持正确的生活方式和使用习惯的同时，加强对防辐射方面的重视，提高对电脑辐射的认知，才能让我们摆脱这样的困扰。


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