电脑椅怎么坐(正确的电脑椅坐姿)
电脑椅是我们工作中必不可少的伙伴，但如果坐姿不正确，时间久了会伤及健康。那么该怎样坐才是正确的呢？下面给大家介绍一下正确的电脑椅坐姿。
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1.腰背部应贴靠着椅背
坐下后，腰背部应贴靠着椅背，确保腰部能够舒适的支撑住身体，不会出现腰痛等不适症状。
2.双脚平放在地面上
正确的坐姿应该是双脚平放在地面上，可以让身体感到踏实，站立时间过长后缓解疲劳度。
3.手臂放在桌面上
手臂放在桌面上可以减少肌肉的紧张感，避免出现手臂酸痛等症状。
4.肩膀放松
肩膀往下自然放松，不会像绷紧般的出现僵硬的感觉。
5.眼睛正对着电脑屏幕
眼睛正对着电脑屏幕，需要调整电脑屏幕的高度和角度，让双眼对准屏幕正中。
6.保持姿态
平时要保持这样的坐姿，不断强化自己的习惯，可以减少腰椎压力，让工作更加高效。
正确的电脑椅坐姿可以让我们减少疾病的出现，让健康生活更加美好，希望大家能够重视自己的健康，保持正确的坐姿。
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