电脑椅怎么靠(正确的电脑椅靠姿势)
电脑椅靠姿势不正确可能会引发很多意想不到的问题，比如脊柱受损、颈椎病等等。下面我们来了解一下如何正确的电脑椅靠姿势。
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1.靠背与身体成90度夹角
靠背应该贴紧背部，与身体成90度夹角，让脊柱和颈椎自然放松，避免出现疼痛。
2.座椅高度应合适
座椅的高度应该调整到与膝盖成90度夹角，这样可以缓解腰椎的负担，同时也能避免血液流动不畅。
3.手臂应处于平行于地面的位置
手臂应该平放在桌子上，保持肘部与桌面成90度夹角，这样可以防止手臂肌肉疲劳。
4.双脚应平放在地面上
双脚应该平放在地面上，并且膝盖也需要与座椅成90度夹角，这样可以稳妥地放松身体。
5.调整座椅倾斜角度
座椅的倾斜角度应该适当调整，不要过于平直或是过于倾斜。合适的倾斜角度可以让身体更加放松。
6.休息时间起身活动
在长时间工作的情况下，应该适当休息，站起身活动活动，这样可以帮助身体放松肌肉，缓解身体的疲劳。
如果您能正确的掌握电脑椅的靠姿势，不仅能够保持健康，还能够提高您的工作效率，让您更有精神地投入到工作之中。
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