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胃不好吃什么养胃(胃病禁吃食物名单)

时间：2022-10-10 11:31:48 来源：[db:来源]

常见的胃病有胃炎、胃溃疡。胃病就是胃部有炎症，红肿热痛，因胃部在内，肉眼不好观察，需做胃镜等辅助性操作辨别，日常养胃方面，饮食一定要注意。

胃病的人应该少吃以下几类食品：

01

少吃或者不吃容易引起胀气的豆类

胀气的豆类比如黄豆、黑豆、绿豆等食物少吃。原因是黄豆、黑豆、绿豆等比较难消化，并且容易产生气体。

当然其他杂豆如云豆、红小豆、鹰嘴豆还是可以吃的，需要注意的是烹饪之前最好把豆类充分浸泡（8小时以上）。

02

少吃苦味的蔬菜

蔬菜类如苦瓜、苦菊等，蔬菜富含未经软化的纤维，部分还含有一定量的抗营养物质如草酸，对胃会有一定的刺激作用，因此需要提醒的是脾胃虚寒的人最好不要吃生的蔬菜。

03

少吃油炸食物

相信绝大部分人都很喜欢吃一些路边摊或者是肯德基的炸鸡腿，虽然我们心里也明白这些东西对人是一点好处都没有的，油也不知道是不是干净的，而且对身体更是不好，但是还是克制不住自己的食欲。

其实除了不卫生之外，这类食物还不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，会刺激到胃酸过量，腹胀腹痛，呕吐是避免不了的，还会使血脂增高，对健康也不利。

04

少吃生冷食物

生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。冷饮喝下去刺激，但是你们觉得解渴吗？小素觉得冷饮一点都不解渴，相反喝温水或者常温的水，更加解渴，更容易排毒。

喝冷饮大大的不好，不仅阻碍排毒，更是容易造成胃寒，一旦胃寒的话，就只能保温杯不离手，到时候自己会后悔喝了那么多冷饮了。

05

少吃酸性食物

有胃病的人，是经不起酸性食物的，例如番茄就是酸性食物，吃了不仅会出现胃酸的症状，更是容易引起烧心的感觉，所以不建议有胃病的人吃番茄，就连番茄酱也不能吃，有胃病的人，他们的胃都是非常敏感的，大家要明白一个道理，胃伤容易养胃难哦！

PS：西兰花中含有产气糖类，这些成分对平时就存在有胃痛的人，会造成胃病的复发，容易出现通胀胃痛，吃了西兰花后，轻则会出来胃痛，重则的话，会造成昏厥，所以胃痛的人一定要切记了，西兰花是你们要忌口的食物哦。

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