菇怎么做汤(如何炖蘑菇汤)
北方进入腊月以后,一年中最冷的季节来了,虽然外面气温零下十几度,待在暖气房里,丝毫感觉不到外面的寒气逼人。南方人羡慕北方冬季有暖气,暖气房虽然舒服,但是特别干燥,冬季北风每天刮得呼呼地,一天24小时开着加湿器,大量喝水,还是觉得皮肤干涩,是时候安排起来汤汤水水,每天补起来了。要说汤水,我家每天晚餐都会做,饭前一碗汤,营养又滋补,还可以暖胃驱寒,冬季喝汤,可用时令时蔬煮汤,营养丰富对身体也好。
菠菜是冬季的主要绿叶蔬菜,也有人叫它当家蔬菜,味道鲜美又顺滑,可以直接清炒,或者凉拌,最喜欢烧汤的时候,放入一把菠菜,好看又好吃,碧绿的菠菜,含有多种营养物质,特别是含有的大量铁,可以满足人体的需要。蘑菇里属平菇最鲜美,价格也最低廉,肉质肥嫩,不管是炒食还是炖汤,都能满足你对美味的要求,加点豆皮丝和肉丝,一起烧成汤,香气四溢又可口,一口气能喝两碗。
【菠菜蘑菇肉丝汤】
【食材】:蘑菇150克,菠菜150克,猪肉丝120克,豆皮100克,大葱1段,生姜1小块,轻盐酱油1勺,盐少许,胡椒粉少许,植物油适量
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,菠菜摘去黄叶去根,清洗干净沥干水分,蘑菇去根清洗干净备用,猪肉切成肉丝。
2、猪肉丝里加入1勺轻盐酱油,用手抓匀,腌渍片刻。
3、锅里加入适量清水,烧开以后,放入菠菜焯水,变色后马上捞出过冷水,菠菜焯水可去除菠菜里不易被人体吸收的草酸。
4、捞出菠菜以后,把撕成小朵的蘑菇,放入锅里焯水30秒,捞出沥干水分,蘑菇焯水,可以去除蘑菇里的土腥味。
5、大葱和生姜切成丝状,豆皮切丝,分别装盘备用。
6、炒锅倒入适量植物油,烧热放入肉丝快速翻炒变色。
7、放入葱花和姜丝,和肉丝一起翻炒出香味。
8、倒入适量清水,想节省时间就倒热水,也可以倒入冷水,煮至沸腾。
9、汤水煮沸以后,把沥干水的蘑菇、菠菜、豆皮丝,一起放入锅里。
10、搅匀后再次煮至沸腾,放入1勺黑胡椒粉、少许食盐,调味搅匀关火。
11、鲜美可口的菠菜蘑菇肉丝汤就做好了,盛入汤碗里,美味又可口,连喝两碗。
雨妈叨叨:
1、青菜可以用菠菜,或者小油菜,奶白菜,烧汤都很鲜美。
2、冬天烧汤喜欢放点蘑菇,平菇味道鲜美,肉质肥厚,是最佳选择。
3、猪肉切成肉丝状,不要切得太大,细长的肉丝,味道比肉片好吃。
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